Categoria: Sem categoria

Posted on

Um cheirinho da Desfolhada do Milho no Bom Pastor

davdavdav

Nos fins de Setembro, princípios de Outubro cortam-se as canas do milho, que são transportadas para a eira no carro de bois. Na eira faz-se a desfolhada.
A desfolhada é um trabalho agrícola onde se retira a espiga (ou maçaroca) da planta, que se chama milho. Embora possa parecer uma festa, é um trabalho duro e cansativo, tanto para os adultos, homens e mulheres, como para os jovens e as crianças que, por essas aldeias fora, trabalham no campo.
À medida que se desfolha, vai-se amontoando as espigas em cestos de verga ou de costelas que, depois de cheios, são despejados no canastro ou espigueiro.

Os jovens participam entusiasmados nas desfolhadas, sempre na esperança de encontrar milho-rei ou rainha para poderem dar um beijo à namorada.
Onde está o milho-rei?
Durante as desfolhadas, o aparecimento das espigas de milho vermelho é fundamental para manter o entusiasmo de todos.

É que o feliz achador tem a obrigação de gritar bem alto: – MILHO REI ! – e o direito de dar uma volta a todos os trabalhadores, distribuindo abraços. Antigamente, esta era uma oportunidade única para se aproximar fisicamente das raparigas, das namoradas, até das noivas porque, na época, as convenções sociais eram muitas e a vigilância por parte dos pais era muito apertada.
Sempre, após as malhadas ou desfolhadas, os donos da casa ofereciam uma lauta merenda, geralmente constando pão de milho ou centeio, azeitonas, iscas de bacalhau ou sardinha assada, não faltando, é claro, o indispensável vinho servido em cabaça por onde todos vão bebendo.

Durante essa merenda e prolongando-se por algum tempo mais, entre os presentes sempre tinha alguém que tocava, ou pelo menos “arranhava” uma concertina (é assim que chamam aos acordeões menores) e o baile estava formado. No Minho não se compreendia que se pudesse executar qualquer faina (trabalho) agrícola sem ser acompanhada ou coroada por cantos e danças.
Depois das desfolhadas, as folhas eram aproveitadas para encher colchões. As espigas eram malhadas para a desfolhar os grão e o carolo ( aparte branca do interior da espiga) era aproveitado para o fogo. O pó, chamado moinha, dava para encher almofadas. O grão do milho era passado por um limpador e posto na eira a secar. Depois de seco, era limpo novamente e posto em caixas ( arcas ).

(fonte: https://portugaldeantigamente.blogs.sapo.pt/a-desfolhada-2381)

Posted on

Campanha Nacional para uma melhor alimentação

Campanha da DGS propõe maior consumo de fruta, água, leguminosas e hortícolas

A Direção-Geral da Saúde lançou no dia 6 de novembro uma campanha nacional para incentivar os portugueses a consumirem em maior quantidade alguns alimentos que têm sido ainda pouco valorizados e consumidos.

É o caso da fruta, hortícolas, leguminosas e água, em que os consumos nacionais estão ainda aquém das recomendações.

A campanha “Comer melhor, uma receita para a vida” é uma campanha pela positiva que pretende incentivar o consumo de alguns alimentos que são ainda pouco valorizados.  Reconhecendo que a mudança de hábitos alimentares é um processo complexo, difícil e que tem mais possibilidades de sucesso quando se propõe um processo de mudança gradual, propõe-se uma abordagem passo a passo, através da qual são sugeridas pequenas mudanças na alimentação que podem fazer toda a diferença para a saúde.

Deste modo, esta receita para a vida inclui as seguintes mudanças que podem ajudar os portugueses a comer melhor: 1) beber mais água (mas sem açúcar) 2) aumentar o consumo de leguminosas (feijão, grão, ervilhas, lentilhas…) e 3) aumentar o consumo de fruta e hortícolas. A campanha terá a duração de três semanas e em cada uma destas semanas será lançado um novo desafio.

Vejam aqui o vídeo da campanha

Consulte também estas informações:

https://apaecm.files.wordpress.com/2019/11/lanches-escolares-saudc3a1veis.odt

https://apaecm.files.wordpress.com/2019/11/5_passos_sopa-sopa-c3a9-para-todos….pdf

https://apaecm.files.wordpress.com/2019/11/cartaz-das-quantidades-de-calorias-contidas-em-alguns-alimentos.pdf

https://apaecm.files.wordpress.com/2019/11/cartaz-dos-ac3a7ucares-contidos-em-alguns-refrigerantes.pdf

Obrigado!